Die Kurse
Als Yogalehrerin ist es mein Hauptziel, dich auf dem Weg zur "Entdeckung der Wirkkräfte von Yoga" anzuleiten. In meinen Stunden erwartet dich eine Mischung aus sportlicher Betätigung und aktiver Entspannung. Zudem kannst du die Steigerung von Körperbewusstsein erfahren und Stärkung der Eigenwahrnehmung erlernen.
Offene Stunden
(online)
Du willst flexibel bei deiner Teilnahme sein? Dann sind die offenen Stunden genau das Richtige für dich. Die offenen Stunden sind kein fester Kurs, bei dem Du jedes Mal dabei sein musst. Du kommst, wenn es dir passt und du dir Zeit für einen kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchtest und zahlst auch nur dann.
Jeden Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr online via Zoom.
Morning Yoga
„Morning Yoga“ bietet dir einen aktivierenden und zugleich entspannten Start in den Tag. Meditation, Pranayama (Atmung), sowie Asanas (körperliche Übungen) fließen in die Stunde ein.
Bei dem Kurs handelt es sich um einen festen 8-Wochen-Kurs.
Faszienyoga
Im "Faszienyoga" erwartet dich eine tiefgehende und etwas unkonventionellere Yogastunde. Die klassischen Asanas werden durch Dehnen, Federn und Schwingen bereichert, lösen so Verklebungen und minimieren Verspannungen. Auch langsame weiche Bewegungen gehören zum Faszienyoga dazu.
Bei dem Kurs handelt es sich um einen festen 8-Wochen-Kurs.