Armbalancen

Beschreibung

Armbalancen erfüllen viele Yogi*nis mit einer Mischung aus Angst, Anspannung und Nervosität. Im Herbst Special „Armbalancen“ lernst du neben verschiedenen Armbalancen den beschriebenen Gefühlen mit Mut entgegen zu stehen. Wir werden uns spielerisch an die Asanas heranwagen. Die Stunde ist für alle Menschen – egal ob Yoga-Neuling oder fortgeschrittene Yogi*nis – geeignet. Nach einer kurze Aufwärmphase darfst du – unter weiterer Anleitung – die Stunde in deinem eigenen Tempo gestalten. Dir werden verschiedene Armbalancen und der Weg in diese Asanas erklärt, danach geht es ans Ausprobieren.